Как питаться здоровой и разнообразной пищей, когда нет денег
Планирование − залог успеха.
Только одно посещение популярной пиццерии или покупка замороженных продуктов будет стоить больше, чем стоимость свежих фруктов и овощей, которых вам хватило бы на целую неделю. Для того чтобы недорого питаться здоровой пищей, начните готовить все ваши блюда дома. Есть много преимуществ приготовления собственных блюд. Прежде всего, это будет намного дешевле, чем питание вне дома. Вы можете использовать остатки предыдущих блюд, если планируете свои приемы пищи с теми же овощами или крупами, или из прочих ингредиентов, которые могут испортиться уже через несколько дней. Во-вторых, вы можете сделать выбор в пользу здоровой пищи, чтобы улучшить свое здоровье. Например, добавьте в свой рацион каши, запеченные овощи, отварное мясо. В-третьих, приготовление пищи является искусством, и вы можете экспериментировать. На самом деле, вы можете объединить несколько рецептов, чтобы придумать свои интересные блюда. Вы можете наслаждаться процессом приготовления пищи вместе с семьей или друзьями, чтобы сделать его более приятным. Кулинария − не ракетостроение, и любой желающий может освоить ее с нуля. Достаточно найти 30-60 минут из своего плотного графика, чтобы приготовить еду на пару дней.
Если у вас нет возможности купить фрукты и овощи оптом, безусловно, вы можете сэкономить деньги, покупая нескоропортящиеся продовольственные товары, такие как крупы, сахар, мука, макаронные изделия, бобы и консервы. Тем более, покупая на распродажах, вы можете запастись на несколько месяцев и значительно сэкономить. Большие упаковки зачастую обходятся дешевле в пересчете на 1 кг, но никогда не ленитесь сравнивать цены. Рис, гречка, овес, а также фасоль, горох, чечевица, орехи и сушеные фрукты имеют более длительный срок годности, если хранить их в герметичных контейнерах. Кроме того, эти продукты хороши для вашего здоровья и просто вкусны. Все эти продукты могут быть использованы для различных здоровых блюд, и вам не придется беспокоиться о том, что приготовить до следующей продуктовой закупки.
Покупайте дешевые куски мяса
Свежее мясо может быть довольно дорогим, но это не означает, что вы не можете себе его позволить в условиях ограниченного бюджета. Есть куски мяса, которые относятся ко второму сорту, например, боковые и наружные части задней ноги, лопатка, грудинка. Эти части туши стоят дешевле вырезки и антрекотов, потому что они занимают немного больше времени в приготовлении. Покупайте недорогие куски мяса большего веса у фермеров или частных мясников, и храните их в морозильной камере, используя по мере необходимости. При приготовлении пищи из таких кусков мяса используйте медленноварку или сотейник для тушения, чтобы мясо оставалось нежным и вкусным.
Друзья! Наверняка у каждого из вас есть близкий родственник или друг, который просто не может жить без своего кусочка земли. А может есть бабушка с дедушкой, которые живут в деревне и которым так хочется уделить внимание, да все некогда – дела и заботы отнимают уйму времени. Мы знаем, как вам помочь и сделать своим близким очень полезный и очень нужный подарок: подарите им подписку на очень уютную газету. В этом мире потребительского отношения ко всему газета «Хозяйство» остается верной вечным человеческим ценностям – крепкая семья, надежный дом, любящие дети, незабытые родители, любовь к земле. Только представьте: вечер, чашка какао или травяного чая, любимое кресло, уютный свет лампы и... газета «Хозяйство». Ваши родные не раз вспомнят о вас добрым словом за такой полезный подарок. Подписаться на чудо-газету можно здесь (http://hozvo.ru/subscription/)
Новости на Блoкнoт-Волгодонск