Рецепт легкого и полезного салата с креветками и авокадо от многодетной мамы

«Мамы на спорте» продолжают показывать свои умения на кухне. Марина Меньшикова  расскажет, как приготовить салат с креветками и авокадо.

Марина – многодетная мама, потому на кухне проводит достаточно много времени. Ведь накормить семью из 6-ти человек – та еще задача. Но на кулинарную битву «мама на спорте» выбрала легкий и полезный салат с креветками и авокадо.

Для приготовления необходимо:  отварные креветки 100-150 гр., авокадо – 1 шт., салат-пучок, помидоры – 2 шт., кунжут посыпать.

Для соуса: масло оливковое 3 ст.л., горчица 1 ч.л., сок лимона 1ч.л. и мед ½ ч.л.

На пучок салата выложить порезанные помидоры, сверху отварные креветки, авокадо порезать кубиками и добавить в салат, залить соусом. Сверху посыпать кунжутом.

Марина про «Рандеву»  может  сказать, что «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». В «Дастархане» Марина впервые и впечатлена – чисто, аккуратно, красиво.

По словам Марины, ее салат стоит приготовить, ведь авокадо благотворно влияет на организм в целом, предотвращает старение. Креветки – вообще один из самых здоровых продуктов питания. 


Новости на Блoкнoт-Волгодонск