Травма позвоночника не позволила Елене Кудряшовой простоять в планке больше трех минут

Тренер Майя Блинова провела спортивный этап конкурса «Миссис Блокнот-2019».

Стартовал спортивный этап конкурса «Миссис Блокнот Волгодонск-2019». Участницам предстояло показать силу духа и физическую подготовку. Семь участниц, шесть испытаний, на кону — победа в спортивном этапе. Как и всегда, физическую подготовку участниц конкурса проверяла тренер Майя Блинова. Испытания прошли в новом спортивном клубе «MyStrong (Май Стронг)».

Первым испытанием для участниц стало упражнение планка. Упражнение планка считается одним из самых эффективных упражнений для прокачки мышц пресса.

Участницы смогли простоять более трех минут, пока первой не сдалась Елена Кудряшова.

- У меня с детства травма позвоночника и сколиоз, - говорит Елена Кудряшова. - Я не была готова, что будут именно на спину такие серьезные упражнения. Надеялась, что простою дольше, но нет. Я расстроилась, конечно. Хотелось бы пройти дальше. Если бы была скакалка, то я бы прошла дальше, но не планка.