Нина Юсупова. ВЫБЫЛА
«Блокнот Волгодонск» продолжает знакомить читателей с участниками четвертого сезона проекта «Сбросить лишнее» от «Блокнот Волгодонск» и спортивного клуба «Май Стронг».
Этап кастинга позади, здоровье проверено, замеры зафиксированы. Пришло время активно заниматься и следить за своим питанием! А пока знакомим вас с девятой участницей.
Нина Юсупова, 36 лет. Ее вес на первом взвешивании: 110,3 кг. Ее цель: 75 кг.
Объемы: грудь: 125 см, талия-1: 105 см, талия-2: 126 см, бедра: 129 см, рука: 38,5 см, нога: 73 см.
Нина Юсупова официально работает мамой — она приемный родитель. Две старшие дочки 7 и 10 лет приемные, а младший 3-летний сын был рожден уже в браке. Они для нее родные и она их очень любит, а в ответ она получает от них большую поддержку и любовь. Даже сейчас, во время проекта, они ее главные зрители.
- После каждой тренировки они спрашивают, насколько я похудела, просят показать, какие упражнения мы делали и повторяют вместе со мной. Я хочу, чтобы мои дети мной гордились, а значит я должна показывать им правильный пример.
Осознание о необходимости борьбы с лишним весом пришло к Нине около двух лет назад. Однако к активным действиям приступила только в этом году, когда повесила список дел, которые необходимо выполнить в 2020 году. С лишним весом пришли и первые трудности — боли в спине и отекшие ноги.
- Я всегда раньше ходила на каблуках, а теперь не могу, потому что ноги болят. Отказаться от вредной пищи было не сложно, скучаю только по соли. А так и грудка такая вкусная, и белки замечательные.
Истинной проблемой своего лишнего веса Нина считает гормональный сбой и психологическую обстановку, которая на протяжении длительного времени была вокруг нее. Нервная обстановка сложилась из-за трудностей в семейной жизни.
- Я понимала, что пора избавляться от вредных привычек. Поэтому я бросила курить и развелась с мужем. После этого я начала заниматься собой. Я стала больше времени уделять и себе, и своим детям. У меня прекрасный дом, который я люблю и стараюсь сделать что-то в нем. Можно сказать, теперь у меня появился стимул вернуться и стать той, кем я была еще до брака.
Даже в молодости Нина была склонна к полноте, однако всегда была дружна со спортом. Но сейчас она мечтает похудеть до 75 килограмм, так как считает этот вес комфортным для себя. Брат и сестра у участницы занимаются спортом, поддерживают свое тело в отличной форме, мама стройная, поэтому Нина хочет не отставать от них, но, как признается: «В семье же должен быть гадкий утенок».
- Когда я сказала, что хочу участвовать, они все меня поддержали и ждут публикаций со мной, чтобы посмотреть. Поэтому хочу посоветовать остальным - не запускать себя и начинать следить за себя сразу.
Виктория Исаева
0 0 |
![](http://s0.bloknot-volgodonsk.ru/thumb/130x130xcut/upload/narod/1721652424_9deea9b25da6a6f126a1f0dc3dd94e3a.jpg)
Обещанного 3 года ждут?
Добрый день. Несколько ко лет назад, мы жители Весенней, просили сделать на от...
22.07.2024![](http://s0.bloknot-volgodonsk.ru/thumb/130x130xcut/upload/narod/1721652187_f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c48800.jpg)
Три замурчательные кошечки ищут дом
Здоровенькие, крепенькие, непереставаемо мурчащие 3 кошечки очень хотят сделат...
22.07.2024![](http://s0.bloknot-volgodonsk.ru/thumb/130x130xcut/upload/narod/1720864744_dbaf13e35bdc2d04089bf1ab9fe85d6b.jpg)
Вопрос министерству транспорта и заказчику ремонта моста ч...
Возвращался пешком с садового участка 9 июля 2024 года после 19 часов. Перед п...
10.07.2024- В Волгодонске
- Они были хорошими людьми: что известно о погибших в жутком ДТП в Волгодонском районе 20.07.2024 Происшествия
- Четыре человека погибли в страшной ночной аварии недалеко от Волгодонска 20.07.2024 Происшествия
- Пора «кошмарить» частные медцентры: власти Волгодонска и региона предложили радикальные меры выхода из кризиса в медицине 22.07.2024 Политика
- Второй день сидит: волгодонцы сообщают о женщине, сидящей вторые сутки под окнами их дома 23.07.2024 Общество
- «Никому не нужна: 62-летняя волгодончанка живет на лавочке под окнами сына 24.07.2024 Хочу сказать
- Ушел из жизни знаменитый армрестлер из Волгодонска Григорий Стрельников 23.07.2024 Некрологи
- Огромный фонтан строят на Поле дураков в Волгодонске 21.07.2024 Общество
- 15-летнюю девочку на электросамокате сбили в Волгодонске на улице Морской 23.07.2024 Происшествия
- Волгодонск окружат кольцом микросельских агломераций 22.07.2024 Политика
- Рядом со стройкой Багаевского гидроузла за 36 миллиардов рублей дети и пенсионеры в хуторе Арпачин лишены воды 24.07.2024 Общество
В России- Новости СВО: массированный удар по Украине, освобождение трёх сёл и падение Угледара26.07.2024
- Проект «Пятая колонна»: не дали сбежать из страны – пердевшую на зажигалку Ивлееву, завернули в аэропорту26.07.2024
- Мари Краймбрери и Дава вместе вышли в свет: фото26.07.2024
- «Че ты лезешь? Ты ***** не знаешь, инфузория-туфелька!»: Ирина Салтыкова накинулась на Боню в одном из шоу26.07.2024
- Адвокат мужа Алсу прокомментировал слухи о его интрижке с Решетовой26.07.2024
- Погибнут Штаты — погибнет и Земля: названы причины вымирания человечества26.07.2024
- «Да. Я мать троих детей Павла Дурова»: Ирина Болгар рассекретила отношения с создателем Telegram26.07.2024
- Олимпиада по сексу и кражам стартует в Париже26.07.2024
- Ради поражения России Трамп даст Украине оружие на 500 млрд долларов по ленд-лизу: это вторая часть «мирного плана» кандидата в президенты США26.07.2024
- «Мы не общаемся, мы отдельная каста»: Александр Головин жестоко отозвался о внебрачной дочери26.07.2024