«Алкоголь и дети – почему это страшно»: интервью с психиатром-наркологом Азизбеком Аббасовым

О борьбе с тревогой, депрессией и формированием зависимостей у подростков в рубрике «Комментарий недели» рассказал врач психиатр-нарколог, детский психиатр, психотерапевт ВФ ГБУ РО «Наркологический диспансер» Азизбек Холматжонович Аббасов.

 Не ждите, что само пройдет: в каких случаях родителям следует задуматься об обращении за профессиональной помощью для своего ребенка? К каким специалистам следует обратиться в первую очередь, если вы подозреваете проблемы с зависимостью у своего ребенка, и почему во время беременности алкоголя не должно быть совсем? На эти и другие вопросы ответил врач психиатр-нарколог, детский психиатр Азизбек Аббасов.

 Алкоголь и подростки: быть как все или беречь мозг 

Подростки часто слышат, что «все пробуют» и «ничего страшного не будет». Но мозг в этом возрасте ещё строится, как дом без крыши: проводка уже протянута, стены стоят, но много чего не доделано. Алкоголь вмешивается именно в эти тонкие процессы.

Он ухудшает память, внимание, обучение, усиливает перепады настроения, снижает способность контролировать импульсы и говорить «нет». Подростки при этом нередко меньше чувствуют тошноту, сильную сонливость и другие неприятные сигналы, которые у взрослых заставляют остановиться, а вот «смелость» и «раскрепощённость в компании» ощущают сильнее. Поэтому есть риск быстро перейти от «просто попробовать» к регулярному употреблению. Особенно опасно раннее начало — до 14 лет. Оно связано с более быстрым формированием зависимости, тяжёлым течением алкоголизма и трудностями с поддержанием трезвости во взрослой жизни. Каждый дополнительный год, на который подросток откладывает знакомство с алкоголем, уменьшает риск будущих проблем.

 Алкоголь и будущие мамы: ребёнок «пьёт» вместе с вами

Для развивающегося плода алкоголь матери — сильный токсин. Он проходит через плаценту и попадает в организм ребёнка в почти той же концентрации, что и в крови женщины. Алкоголь обладает тератогенным действием: может вызывать нарушения развития, объединённые термином «фетальные расстройства алкогольного спектра», самый тяжёлый из которых — фетальный алкогольный синдром.

Это не только «особое лицо» ребёнка. Это также задержка роста, нарушения интеллекта, внимания, поведения, эмоциональной регуляции. Особенно опасны запойное питьё и частое употребление в первые недели беременности, когда формируется лицо и мозг — как раз в тот период, когда женщина часто ещё не знает, что беременна. Надёжной «безопасной дозы» алкоголя при беременности не существует: даже небольшое количество может оказать эффект, если совпадёт с критическим периодом развития. Поэтому самая защищающая стратегия для будущего ребёнка — полный отказ от алкоголя на этапе планирования и во время беременности.

Как родителям говорить с подростком об алкоголе 

Разговор о алкоголе — это не лекция «не смей пить», а диалог и личный пример. Важно не запугивать, а объяснять и оставаться опорой.

Несколько принципов:

- Начать заранее и говорить регулярно. Не ждать «особого возраста». Уже в младшей школе можно просто объяснять, что алкоголь вреден для растущего организма и влияет на мозг, который ещё развивается.

- Быть в контакте. Ежедневно интересоваться делами ребёнка, его переживаниями и компаниями, не только его оценками. Подросток должен чувствовать, что семья — это место, где его поймут, а не осудят.

- Говорить правду без драматизации. Подростки чувствуют фальшь. Лучше честно рассказать, что алкоголь: ухудшает память, внимание, увеличивает риск глупых поступков, ранней зависимости, проблем с законом и здоровьем.

- Обсудить давление сверстников. Проговорить заранее фразы-отказы, которые подросток может использовать: «Я сегодня за рулём», «У меня тренировка», «Мне важно здоровье, я не хочу», «Не хочу, мне это не заходит». Репетиция таких сценариев сильно помогает.

- Озвучить семейные правила. Чётко и спокойно объяснить, как в вашей семье принято относиться к алкоголю, и почему. Важно, чтобы это не были пустые слова на фоне регулярных застолий родителей.

- Личный пример. Если взрослый регулярно «расслабляется с бутылкой», подростку трудно поверить, что алкоголь опасен. Чем более здоровый образ жизни демонстрируют родители, тем сильнее их слова.

- Если подросток уже пришёл домой пьяным, лучше отложить серьёзный разговор до утра, когда он трезв и способен слушать. Важно выяснить, зачем он пил (компания, любопытство, попытка заглушить проблемы) и предложить другие способы справляться с чувствами, не разрушая себя.

Где можно получить помощь? 

Обращаться за помощью — это зрелый и ответственный шаг, а не повод для стыда.

Помощь можно получить:

- у участкового педиатра или терапевта, который подскажет, к какому специалисту направить дальше;

- у детского, подросткового психиатра, психиатра - нарколога или психотерапевта, особенно если есть тревога, депрессия, проблемы поведения, неуверенность и тяжёлые семейные события;

- в центрах медицинской и психологической профилактики, подростковых кабинетах, а также по телефонам доверия и горячим линиям для зависимых и их родственников (во многих регионах работают бесплатные номера).

Если вы не понимаете, что происходит с ребёнком, и его поведение кажется странным и пугающим, лучше не ждать, что «само пройдёт», а проконсультироваться со специалистом, - рассказал врач психиатр-нарколог, детский психиатр, психотерапевт ВФ ГБУ РО «Наркологический диспансер» Азизбек Аббасов.

Читайте новости Волгодонска в удобном формате в нашем Телеграм-канале и в MAX. 

Константин Прибрежный