Каждая женщина старается всегда хорошо выглядеть, чтобы чувствовать себя уверенно. Но далеко не все знают, как это сделать. Своими рецептами омолаживающих коктейлей из яблок делится балерина Анастасия ВОЛОЧКОВА.

– Осенью я всегда прохожу курс омоложения и красоты прямо в домашних условиях. Сейчас сезон яблок. Именно в этом фрукте есть витамины С и В, каротин, калий, железо, марганец, кальций, которые так нужны нашему организму. Яблоки одновременно помогают нам чувствовать себя гораздо лучше, придают дополнительную силу и энергию. Хочу поделиться с вами несколькими рецептами своих самых любимых коктейлей из этого фрукта.

Напиток красоты и молодости

Берем 3 яблока, 2 огурца, 3-4 веточки укропа, 1 лайм и 400 граммов стебля сельдерея. Все это пропускаем через соковыжималку и добавляем два кубика льда. Наш коктейль готов. Этот напиток выводит из организма лишнюю жидкость и токсины. Если пить этот коктейль два раза в день в течение недели, то вы поймете его чудодейственную силу, почувствуете себя молодой и красивой.

Здоровье с корицей

Выжимаем полстакана свежего яблочного сока с мякотью, берем половинку столовой ложки свежей лимонной цедры, стакан молока, 1 банан, столовую ложку меда и смешиваем все это в блендере. Получившийся кремообразный напиток разливаем по стаканам и сверху посыпаем щепоткой корицы.

Осенний блюз

Этот коктейль можно пить без ограничений – вместо компота или других напитков. Берем полкилограмма яблок, очищаем их, вырезаем сердцевину и нарезаем. Заливаем их литром воды, добавляем 2 столовые ложки изюма и варим 15 минут на медленном огне. За 5 минут до окончания варки добавляем столовую ложку лимонной цедры.

Даем нашему отвару настояться в течение 2-3 часов, затем его процеживаем и добавляем туда выжатый сок из двух апельсинов и лимона. Последний штрих – две столовые ложки меда размешиваем и добавляем 10 кубиков льда. Наш охлажденный мультивитаминный коктейль готов!

Читайте так же:

Яблоко-врач, яблоко-косметолог, яблоко-диетолог

Печеные яблоки с начинкой

Почему нужно есть яблоки

Антоновка поможет от многих болезней

Что приготовить из яблок

Яблочный уксус в современной аптечке