Вернула роскошную фигуру после родов и открыла группу «High Heels» волгодончанка Карина Козлова

Преподаватель «High Heels» Карина Козлова в рубрике «Лица города» рассказала, как танцы помогли ей обрести уверенность в себе и, несмотря на декретный отпуск, заниматься любимым делом.

Танцы — это удивительное искусство, которое может стать частью жизни человека в любом возрасте. Некоторые начинают заниматься танцами всего лишь на несколько месяцев, пробуя себя в разных стилях и наслаждаясь движением под музыку. Для них танцы — это способ выразить эмоции и получить заряд энергии. Однако есть и те, кто начинает свой путь с самого детства. Эти люди часто становятся настоящими мастерами своего дела, погружаясь в мир танца полностью. Для них танцы — это не просто хобби, а стиль жизни, который сопровождает их на протяжении многих лет. Карине Козловой 28 лет, ее жизнь с самого детства тесно связана с танцами. Несмотря на то, что Карина – жена и мама в декрете – это не помешало ей заниматься любимым делом: стать преподавателем направления «High Heels» и открыть набор в свою группу. В рубрике «Лица города» Карина Козлова рассказывает, что именно танцы помогли восстановить форму после декрета и стать более уверенной в себе.

Расскажи где ты родилась и как связала свою жизнь с танцами?

 - Родилась я в городе Волгодонске, училась в средней школе № 5. В танцы я пришла в раннем детстве. Как и большинство детей, меня отвела мама. Это было  в возрасте примерно 3-4 лет, меня отдали на эстрадный танец. Далее мою жизнь захватили восточные танцы, который в общей сложности занял у меня 9 лет. Потом были попытки заняться хип-хопом.

 И вот я попала в основной коллектив театра танцев «Империя», который дал толчок к пониманию того, что я очень хочу заниматься именно танцами и стать хореографом. Но потом пошел первый декрет, второй декрет, но вот наконец я в «High Heels».

В какой момент ты поняла, что тебе по душе «High Heels»?

 - В возрасте примерно 21 года я поняла, что «High Heels» - мое направление. Я пришла к знакомой на танцы. Мы просто красиво танцевали, делали то, что мне нравится, снимали видео, но группа прожила недолго. И потом я уже не смогла найти такие же танцы, потому что не знала, как они называются. И в какой-то момент стали появляться такие ссылки, но с учетом того, что «High Heels» очень разноплановый: дерзкий, пластичный, тут важно найти свое направление. Но, к сожалению, мне ничего не нравилось, и в какой-то момент я решила: «почему бы не открыть группу самой и не начать заниматься тем, что мне нравится?». И вот уже год прошел.

Как ты решилась создать свою группу?

 - После рождения второго ребенка я старалась привести себя в форму, пошла в тренажерный зал. Занималась некоторое время силовыми упражнениями, но поняла, что это не мое. Начала заниматься в зале для йоги, в котором много зеркал, и где можно было заниматься танцами. Собственно, там я и начала готовиться к созданию своего коллектива. Я проходила небольшие курсы онлайн и, конечно же, сама занималась в зале, разучивала связки,  готовила и отрабатывала номера.

Твоя семья поддерживает тебя в том, чем ты занимаешься?

 - Моя семья абсолютно меня поддерживает. Муж, родители и все остальные. Вообще семья у нас танцующая. По моей линии у нас все женщины прошли восточный танец. И некоторые до сих пор занимаются.

Муж поддерживает, наверное, больше всего: если бы не он, я бы не решилась открыть набор в свою группу, потому что страх все-таки велик, неизвестность пугает, но муж настоял, дал правильную мотивацию, за что ему большое спасибо.

 Как ты справляешься с ролью мамы и тренера?

 - У меня двое детей: старшая дочка и младший сын. С ролью мамы, я думаю, справляюсь хорошо, так как у меня пока всего одна группа, и она занимает очень мало времени. Но я надеюсь на этом не останавливаться. А на счет роли тренера, я скажу так - я еще учусь. Я преподавала, но детям. А взрослая группа для меня в новинку. Вот подходит первый год моего преподавания взрослым, и я до сих пор для себя отмечаю, что работа со взрослыми строится совсем по-другому, что-то нужно поменять, как правильно с ними работать, потому что это совсем другая категория людей.

Как проходят ваши занятия?

 - На занятиях мы в первую очередь разминаемся, прорабатываем по возможности все отделы мышц. Далее работаем над стопами, чтобы можно было устойчиво стоять на каблуках и не вредить суставам. Затем мы работаем над балансом вращения – это обязательно у нас каждый урок. Потом отрабатываем базу с помощью рутинных связок. В среднем одна рутинная связка на неделю: в понедельник выучили, отрабатываем в четверг. В связку входят базовые элементы и также элементы для души, для тела, для съемок.

«High Heels» - это только женский стиль или здесь есть место парням?

 - Я считаю, что «High Heels» - это очень женственный стиль танца, что больше присуще все-таки женскому полу. Но скажу так, если придет парень на занятия, думаю, что я не откажу. Все-таки каждому свое, если очень нравится, надо пробовать.

Какие планы твоего коллектива на ближайшее время?

 - Планы на ближайший год - учить, учиться и в идеале, конечно же, набрать еще одну группу. Развиваться в танцевальной сфере. В перспективе планирую участвовать в конкурсах, точнее есть желание. Но группа существует только первый год, и мы пока еще не готовы к этому, но было бы замечательно поучаствовать в конкурсах. Это чудесный опыт. Мне кажется, что нам еще годик нужно позаниматься, и тогда мы точно сможем поучаствовать в каком-то конкурсе для начинающих танцоров «High Heels».

Правда ли, что танцы повышают самооценку?

 - Танцы действительно повышают самооценку, проверено на своем опыте. И девочки, которые приходят, конечно, все сначала боятся, но когда ты танцуешь, смотришь на себя в зеркало, ты как будто бы лучше видишь себя. Это больше работа над собой, своим телом и над принятием себя. Раскрывается красота, уверенность в себе, любовь к себе.

Есть ль у тебя увлечения, помимо танцев?

 - На данный момент увлечений помимо танцев у меня нет, потому что я в декрете. Мне нужно направить детей, а дальше посмотрим.

Как ты относишься к городу, в котором живешь?

 - Я люблю свой город, в котором я живу. Но, мне кажется, в Волгодонске не хватает культурной составляющей. Хотелось бы добавить некоторые танцевальные направления. Или, допустим, какой-нибудь ледовый каток, чтобы можно было бы отдать дочь на фигурное катание, или сына на хоккей, или самим пойти покататься.

 Чтобы ты могла посоветовать тем, кто стесняется идти на танцы?

 - Всем, кто боится или стесняется прийти на танцы, я бы сказала, что нужно пробовать, нужно перебарывать себя и попробовать. Потому что танцы - это физическое развитие, умственное развитие и это очень большое вложение в себя, в свою самоуверенность, в любовь к себе. Есть такое заблуждение у девушек: «допустим, я приду, но я не умею танцевать, и на меня все будут смотреть, и будут осуждать, и что-то думать обо мне». На самом деле - нет. На занятиях каждая смотрит только на себя, думает о себе и развивается. Тут надо работать только для себя.

 А что делать новичкам, которые боятся идти уже в устоявшуюся группу?

 - В моем случае группа все равно начинающая. Да, есть девочки, которые уже танцуют более полгода и уже довольно хорошо. Но бояться все равно не стоит, потому что новенькие приходят, пробуют, понимают, что ничего страшного в этом нет, что кто-то танцует лучше тебя, потому что они уже занимаются дольше. Главное верить в себя, заниматься и отдаваться полностью танцу.

Чтобы хотела пожелать волгодонцам?

 - Я бы хотела пожелать волгодонцам доброты, побольше улыбок, уверенности в себе, здоровья. Чтобы они занимались спортом и приходили ко мне на танцы.

Дарьяна Хохлова