Что делать при падении в холодную воду

В связи с увеличением рыбаков на водоемах, «Управление ГОЧС города Волгодонска» напоминает о действиях при падении в холодную воду.

Погружение в холодную воду может представлять серьезную угрозу для человека, и последствия могут быть весьма опасными. Даже при «тропической» температуре воды в 33°C организм начинает терять тепло, и переохлаждение (гипотермия) может наступить быстрее, чем вы думаете. Чем ниже температура, тем быстрее происходит охлаждение, и даже кратковременное пребывание в холодной воде может привести к простудам, пневмонии и сбоям в работе сердца и внутренних органов. При температуре воды в 5-15°C, находясь в воде всего 3-4 часа, можно столкнуться с серьезными последствиями, а при 0-5°C у здорового человека остается всего 20-40 минут до критического состояния.

 Холодовой шок — это еще одна опасность, с которой сталкивается человек в первые секунды после падения в ледяную воду. В этот момент резко повышается кровяное давление и частота сердечных сокращений, что может спровоцировать сердечный приступ. Многие испытывают ощущение, что «дыхание перехватывает», так как холодные рецепторы на коже могут вызвать рефлекторную остановку дыхания.

 Судороги и онемение конечностей — еще одна угроза, возникающая в холодной воде. Мышцы теряют способность функционировать нормально, и с каждым моментом увеличивается риск судорог. Конечности начинают неметь от холода и перестают поддаваться контролю.

 Что делать, если вы оказались в холодной воде? Существует два мнения. Некоторые эксперты рекомендуют сохранять активность и плавать, полагая, что это поможет компенсировать потерю тепла за счет увеличения теплопродукции. Однако другие считают, что активные движения могут лишь усугубить ситуацию, особенно у людей без специальной защитной одежды, такой как гидрокостюмы. Исследования показывают, что, несмотря на увеличение теплопродукции, активные движения также увеличивают теплопотери, что может привести к быстрому исчерпанию энергетических резервов организма.

Таким образом, при падении в холодную воду важно сохранять спокойствие и действовать обдуманно, чтобы минимизировать риски и сохранить здоровье.

Константин Прибрежный