На Крещение спасатели не рекомендуют окунаться в прорубь с головой

Памятка для населения в период празднования Крещения Господня.

19 января православный мир отмечает Крещение Господне, посвященное крещению Христа в реке Иордан. В этот день вода считается для христиан символом очищения. На праздник совершается крестный ход, а в христианских церквях и водоемах совершают обряд водосвятия. Считается, кто трижды окунется в воду в проруби, тот весь год болеть не будет. 

ГОЧС Волгодонска предупреждает горожан о жизненной важности соблюдения простых правил во время ритуальных купаний в период празднования Крещения Господня. Для всех, кто планирует принять участие в крещенском ритуале 19 января, спасатели подготовили специальную памятку.

Правила купания (омовения) в проруби: 

1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. 

2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. 

3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно. 

4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода. 

5. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. 

6. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. 

7. После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. 

8. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.