2 июня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Здоровое питание с каждым годом завоевывает все больше сторонников во всем мире. Ухудшающаяся экологическая обстановка, постоянные стрессы на работе и дома приводят к тому, что потерять здоровье стало очень легко. Правильное и сбалансированное питание, с учетом последних достижений в диетологии, поможет избежать многих заболеваний. Теперь миллионы людей все внимательнее смотрят на этикетки и наклейки с составом продукта, а всем желающим представляется широкий выбор различных методик здорового питания.

Директор рынка «Машенька» Оксана Моисеенко

– Здоровое питание начитается с овощей и фруктов. Фрукты и овощи укрепляют иммунитет человека, защищают организм от различных заболеваний. В них содержатся антиоксиданты, вещества, которые замедляют процесс старения организма, а пищевые волокна благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Мы, на рынке «Машенька», давно специализирующемся на реализации даров донских садов и огородов, ведь самыми полезными являются фрукты и овощи, выращенные в том же районе, где живет их потребитель. ПОДРОБНЕЕ о продукте

Наталья Маркова, директор сети магазинов «Фермер»

– Свежее куриное мясо является едва ли не лучшим диетическим продуктом, а о пользе регулярного употребления яиц и говорить не приходится. В курятине минимальное содержание холестерина, много витаминов В2, В6, В12, мясо легко усваивается организмом. Курятину желательно употреблять при профилактике полиартрита, диабета или заболеваний сердечнососудистой системы. В «Фермере» мясные продукты поставляются сразу после забоя и разделки птиц, мы полностью контролируем цепочку от выращивания до прилавка магазина, а птицам даются только натуральные корма. ПОДРОБНЕЕ о продукте

Александр Скульбедин, директор магазина здорового питания «Букет гарни»

 – Рекомендую приобретать зерно и семена для проращивания, цельнозерновые крупы, каши и муку. Ростки, к примеру пшеницы, богаты белками и углеводами, содержат на порядок больше, чем цельное зерно, микроэлементов, витаминов и антиоксидантов, замедляющих старение организма. Фиточаи в целом укрепляют наш организм, а для обогащения рациона Омега-3 и Омега-6 кислотами в приготовлении пищи можно использовать растительные масла холодного отжима. Сделать свой обеденный стол вкусным и оригинальным можно добавив в блюда специи и пряности — это полезно для всех органов и систем и разнообразит ваше меню. Стоит задуматься и о переходе к вегетарианству, для этого существует целый набор продуктов. ПОДРОБНЕЕ о продукте

Иван Самсонюк, врач, консультант по здоровому питанию

 – На сегодняшний день появилось огромное количество информации об уникальных продуктах или новых доселе неизведанных свойствах привычной пищи, которые могут сделать здорового человека здоровее, а имеющего проблемы со здоровьем – полностью вылечить.

Как врач, хочу предостеречь от увлечения такой информацией. Хорошо, если это просто не принесет пользы, а ведь может и негативно повлиять на ваше здоровье. ПОДРОБНЕЕ о продукте 

Евгений Негородов, руководитель магазина здорового образа жизни «BODYBUILDING SHOP», фитнес-тренер, спортивный консультант

– Как вы определяете пользу пищевых добавок для себя? Обычно, это мнение ваших друзей и знакомых, или реклама. Но на самом деле есть простой критерий – это международный стандарт качества GMP, который подразумевает эффективность и безопасность данных добавок. Магазин здорового образа жизни «BODYBUILDING SHOP» расскажет вам как правильно сделать выбор. ПОДРОБНЕЕ о продукте

Омарбек Рагимов, директор Цимлянского мясокомбината (торговая марка «Цимлянские колбасы»)

– Вкусная колбаса получается из естественных ингредиентов, качественного мяса, с использованием натуральных специй и соблюдением технологий и традиций производства. К примеру, производством колбас я занимаюсь 33 года. Сделанная по ГОСТу колбаса (как наша «Докторская») является полезной, легкоусвояемой и вкусной питательной пищей. При производстве «Цимлянских колбас» используется только охлажденное мясо, поставщиками которого выступают местные хозяйства. Для соблюдения всей технологии производства у нас есть собственная бойня и ручная обвалка туш животных. ПОДРОБНЕЕ о продукте

Информационный портал «Блокнот Волгодонска» предлагает нашим читателям принять участие в опросе и отдать голос за тот продукт, который, по вашему мнению, должен обязательно входить в рацион здорового питания. Битва между продуктами объявляется открытой! 

ПОСЕТИТЕЛИ САЙТА МОГУТ ОТДАТЬ СВОИ ГОЛОСА ЗА ВСЕХ УЧАСТНИКОВ ГОЛОСОВАНИЯ

ГОЛОСОВАНИЕ закончится 8 июня в 15:00