Две Юли вскарабкались ногами на стену во время тренировки
Читайте также:
- Волгодончанки признались, что их тошнит от огурцов и они скучают по пирожкам (28.08.2017 13:18)
- Волгодончанки просили помощи во время сумасшедшей тренировки в спортзале (23.08.2017 19:17)
- Почему участницы проекта «Мамы на Спорте» «недостаточно толстые и зачем они пришли» (21.08.2017 12:20)
Даешь упругое тело! Еще две «мамы на спорте» - Юлия Курочкина и Юля Помещенко борются с несовершенствами своей фигуры на индивидуальных тренировках.
Майя Блинова составила участницам такие нагрузки, которые помогают сжечь жир и придать тонус мышцам. Для этого девушки приседают с 20-килограммовой штангой. После выполняют упражнения, суть которых сводится к тому, чтобы отжаться, а после запрыгнуть на тумбу. И так в идеале 15 раз.
- Упражнения специфические, достаточно сложновыполнимые, но они стараются, справляются с ними – говорит тренер Майя Блинова.
Завершают тренировку попытки девушек зайти ногами на…стену. Вскарабкаться необходимо 15 раз. А после выстоять минутную планку.
- Раньше я занималась баскетболом и то не было таких сложных упражнений. Но мне от этого не легче, хоть я и спортсменка в прошлом – признается участница проекта Юля Помещенко.
По словам тренера Майи Блиновой упражнения для девушек составлены таким образом, чтобы задействовать все группы мышц.
- Очень сильная конкуренция. Но это придает сил для борьбы. И мне нравится конкурировать – говорит Юлия Курочкина.
