Волгодонск Четверг, 04 Июня

Партнеры конкурса Мамы на Спорте

Видео, 04.09.2017 11:15

Две Юли вскарабкались ногами на стену во время тренировки

Даешь упругое тело! Еще две «мамы на спорте» - Юлия Курочкина и Юля Помещенко борются с несовершенствами своей фигуры на индивидуальных тренировках. 

Майя Блинова составила участницам такие нагрузки, которые помогают сжечь жир и придать тонус мышцам. Для этого девушки приседают с 20-килограммовой штангой. После выполняют упражнения, суть которых сводится к тому, чтобы отжаться, а после запрыгнуть на тумбу. И так в идеале 15 раз.

- Упражнения специфические, достаточно сложновыполнимые, но они стараются, справляются с ними – говорит тренер Майя Блинова.

Завершают тренировку попытки девушек зайти ногами на…стену. Вскарабкаться необходимо 15 раз. А после выстоять минутную планку.

- Раньше я занималась баскетболом и то не было таких сложных упражнений. Но мне от этого не легче, хоть я и спортсменка в прошлом – признается участница проекта Юля Помещенко.

По словам тренера Майи Блиновой упражнения для девушек составлены таким образом, чтобы задействовать все группы мышц.

- Очень сильная конкуренция. Но это придает сил для борьбы. И мне нравится конкурировать – говорит Юлия Курочкина.


Новости на Блoкнoт-Волгодонск
  Тема: Мамы на Спорте Волгодонск  
новостипроектВолгодонскспорт
0
0

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое