С таким сложным испытанием не всегда справляются даже профессиональные кроссфитовцы. А участники проекта «Сбросить Лишнее» - смогли, чем и одержали очередную победу над собой. Почти 2000 бурпи они выполнили суммарно всего за 30 минут. Битва за иммунитет получилась зрелищной.

Упражнение бурпи было придумано для оценки физической подготовки американских военнослужащих, а уже потом оно вошло в арсенал кроссфита. Наибольшую нагрузку получают - Квадрицепсы, бицепсы бедра, ягодицы, икры.большие грудные, трицепсы.Дельтовидные мышцы. Пресс. В общем, работает практически все.

Так что спустя  30 минут «встать» уже не мог ни один из участников. Свои результаты они заслушивали жадно вцепившись в воду, сидя прямо на полу. Лучший результат показал Анатолий Сапегин, 290 бурпи за 30 минут! Он получает иммунитет и останется в проекте на этой неделе, даже если угодит в номинацию! Имена номинантов на выбывание будут озвучены в пятницу, 27 января, когда и стартует голосование. 

Вот какие результаты получились у участников:

Сапегин Анатолий 290 раз

Емельянова Дарина 233 раза

Мисан Алексей 220 раз

Сугоняк Анатолий 219 раз

Иванов Алексей 164 раза

Гомонов Сергей 160 раз

Чернышева Наталья 147 раз

Белецкая Наталья 143 раза

Александр Реуцкий 135 раз

Мария Гладкова 132 раза

Мария Солдатова – не участвовала по причине болезни

Майя Блинова - Чемпионка Мира по армлифтингу, Рекордсменка Мира 2016 

Иван Самсонюк - специалист по правильному питанию, руководитель проекта «Стоп жЫр»

Нам помогают: