Почти 2000 «бурпи» за 30 минут сделали участники проекта «Сбросить Лишнее» в битве за иммунитет
Читайте также:
- Участники проекта «Сбросить лишнее» рассказали о трудностях, с которыми сталкиваются (27.12.2016 17:10)
- Почти 55 килограммов на 17 человек – вес, который за неделю потеряли участники проекта «Сбросить лишнее» (15.12.2016 10:53)
- Почти 2 тонны – общий вес участников волгодонского проекта «Сбросить лишнее» (08.12.2016 14:20)
С таким сложным испытанием не всегда справляются даже профессиональные кроссфитовцы. А участники проекта «Сбросить Лишнее» - смогли, чем и одержали очередную победу над собой. Почти 2000 бурпи они выполнили суммарно всего за 30 минут. Битва за иммунитет получилась зрелищной.
Упражнение бурпи было придумано для оценки физической подготовки американских военнослужащих, а уже потом оно вошло в арсенал кроссфита. Наибольшую нагрузку получают - Квадрицепсы, бицепсы бедра, ягодицы, икры.большие грудные, трицепсы.Дельтовидные мышцы. Пресс. В общем, работает практически все.
Так что спустя 30 минут «встать» уже не мог ни один из участников. Свои результаты они заслушивали жадно вцепившись в воду, сидя прямо на полу. Лучший результат показал Анатолий Сапегин, 290 бурпи за 30 минут! Он получает иммунитет и останется в проекте на этой неделе, даже если угодит в номинацию! Имена номинантов на выбывание будут озвучены в пятницу, 27 января, когда и стартует голосование.
Вот какие результаты получились у участников:
Сапегин Анатолий 290 раз
Емельянова Дарина 233 раза
Мисан Алексей 220 раз
Сугоняк Анатолий 219 раз
Иванов Алексей 164 раза
Гомонов Сергей 160 раз
Чернышева Наталья 147 раз
Белецкая Наталья 143 раза
Александр Реуцкий 135 раз
Мария Гладкова 132 раза
Мария Солдатова – не участвовала по причине болезни
Эксперты проекта:
Майя Блинова - Чемпионка Мира по армлифтингу, Рекордсменка Мира 2016
Иван Самсонюк - специалист по правильному питанию, руководитель проекта «Стоп жЫр»
Нам помогают:
