Как отдохнуть с пользой для здоровья и набраться сил на последнюю четверть посоветовал главный врач детской городской больницы Волгодонска Сергей Ладанов. 

Долгожданные весенние каникулы, которые традиционно с нетерпением ждали не только дети, но и их родители -начались! Многие считают, что отдохнуть и восстановить силы всего за одну неделю очень сложно. И тем не менее, перевести дыхание и набраться сил для финального рывка перед летними каникулами, семи дней вполне достаточно. Все зависит от того, как распределить эти семь дней, как их использовать с максимальной пользой. 

Совет школьникам и их родителям как правильно отдохнуть , чтобы восстановить свое здоровье и набраться сил до конца учебного года дал главный врач детской городской больницы Сергей Ладанов: 

- Все педиатры и я в том числе порекомендуем активный отдых. Не нужно закрывать ребенка дома, несмотря на погодные условия. Ребенок должен гулять на свежем воздухе не менее полутора-двух часов в день. Ребенок должен заниматься активными играми, спортом, встречаться с друзьями и одноклассниками. При этом,обязательно соблюдать режим питания, режим сна,режим работы за компьютером, что на сегодняшний день является наиболее актуальным вопросом, потому что лишь в редких семьях этот режим действительно соблюдается. Период весенних каникул ребенок должен провести в режиме активного отдыха, несмотря на погодные условия.




Новости на Блoкнoт-Волгодонск