Волгодонск Четверг, 28 октября
Спорт, 30.10.2019 12:30

Улучшить состояние мышц и связок позвоночника помогут инструктора «Академии здоровья»

Улучшить состояние мышц и связок позвоночника помогут инструктора «Академии здоровья»
«Блокнот» начинает проект «Мы на спорте». И первый участник этого проекта Фархад Сайдалиев, инструктор тренажерного зала фитнес клуба «Академия здоровья».

Спортивно-оздоровительный комплекс «Академия здоровья» поможет привести в порядок состояние ваших мышц и связок позвоночника.
.
Тренажерный зал - это не только силовые тренировки для набора мышечной массы и рельефа, это еще возможность развить мускулатуру спины, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника, замедлит процесс старения этого органа, а активное кровообращение способствует восстановлению межпозвоночных дисков. Занимаясь в тренажёрном зале можно не только сбросить вес или набрать необходимую мышечную массу, но и улучшить состояние мышц и связок позвоночника. Именно такие занятия проходят в спортивно-оздоровительном комплексе «Академия здоровья» на улице Молодежная, 1а.

О пользе занятий лечебно-физической культурой рассказал инструктор тренажерного зала «Академия здоровья» Фархад Сайдалиев.
.
- К нам часто обращаются люди с жалобами на проблемы в позвоночном и поясничном отделах, а также с болями в суставах, - рассказывает Фархад Сайдалиев. - Упражнения, которые я использую в своей работе, предназначены для снятия болевого синдрома для улучшения метаболизма в поясничном отделе, в тканях, окружающих позвоночник и суставы, а также для улучшения суставов коленного, тазобедренного и шейного отдела позвоночника.
.
Упражнения, которые использует в своей работе Фархад Сайдалиев, представляют собой анти компрессионные, без использования осевой нагрузки. В этих упражнениях идет чередование движения и релаксации. Данные чередования хорошо способствуют снятию спазмов, улучшают кровообращение, кровоток и лимфоток.
.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
.
Спортивно-оздоровительный комплекс «Академия здоровья».
Волгодонск, улица Молодежная, 1а, телефон: 8(8639) 26-58-03

https://vk.com/akzdorov

https://a-zdorov.ru/

@ak_zdorov


Новости на Блoкнoт-Волгодонск

Мы на спорте

"Фитнес - как стиль жизни": пора сбросить то, что наели за новогодние праздники

Начните 2020 год со здорового образа жизни и заботы о себе...

При помощи дыхательной методики волгодончанка похудела на 25 килограммов

Инструктор Мария Машенскова поделилась секретами похудения
...

«Восточные танцы — это красота, уверенность и здоровье»: руководитель студии «Алмаз» Елена Олейникова

Танец — это особое состояние духа, распускающееся внутри вас, как ц...

«Умеренные физические нагрузки нужны каждому человеку»: фитнес-тренер Ирма Аисашвили

О пользе занятий фитнесом рассказала фитнес-инструктор...

новостиспортВолгодонск
3
0
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое

s1