Муж называл меня "жирной коровой", а после 10 лет совместной жизни бросил с тремя детьми

Мы продолжаем публиковать заявки участников отборочного этапа второго сезона реалити-шоу "Сбросить Лишнее". Попасть в проект хочет 35-летняя Светлана.

- Меня зовут Светлана, 35 лет, рост 164-165, вес примерно 80 кг. Трое детей. Младшей нет и 3х лет. 

 После 3й беременности и родов вес был почти 100 кг, год нельзя было спортом заниматься,тк дочь крупная
 родилась, проводили оперативную “чистку”+ гормональные изменения возрастные какие-то.. и было более метра(!) в талии, тк дитя лежала до самых родов ПОПЕРЁК живота... растяжки и объёмы ужасали((

Самостоятельно почти за 2 года сбросила до 80 кг,  объём в талии уменьшила на 20 см (обруч!) ,
 но вес стал,объёмы не уменьшаются.. Потому как я - работник культуры,руководитель рок-студии в ДК им.Курчатова, у меня ненормированный рабочий день(любительское доп.образование), я ем и сплю как попало+ вынуждена ходить часто на работу с маленькой дочкой, так как её не с кем оставить. Ну и мне, бюджетному работнику, не  по карману фитнес с тренерами и диетологами(( Нужна профессиональная помощь..Самой не хватает знаний,терпения и строго режима..

Не смотря на все мои усилия ВЕРНУТЬ ФОРМУ ,муж развёлся со мной, оставив одну с 3мя несовершеннолетними детьми.. Его оскорбления ,типа “жирная,корова,страшная,старая”-это самое безобидное из его “комплиментов” и такая благодарность мне за все 10 лет совместной жизни...
   
Пожалуйста,помогите мне вернуть мою прежнюю форму как на фото Мой Мир(с берёзкой, у меня двое деток!), это поможет мне выйти из затяжной депрессии,которая началась с 2016 года( болезнь и смерть моей матери и  это продолжается разводом и судами)  И ещё я хочу подать ПРИМЕР моим детям и ученикам, что надо бороться изо всех сил в любой ситуации за себя,свои интересы и мечты.. прежде всего  с самим собой,, а потом уже и с негативными обстоятельствами, меняться в лучшую сторону,что бы ни происходило в жизни.