Похудеть за 90 дней – бесплатно и под руководством профессионалов! Это проект «Сбросить лишнее».
Всего за три месяца участники проекта смогут полностью изменить свою жизнь, научиться правильно питаться, получат профессиональную помощь экспертов, доступ к одному из лучших тренажерных залов Волгодонска, станут здоровыми и привлекательными.
Каждую неделю проект будут покидать два участника и к финалу придут только три самых упорных в борьбе с лишним весом конкурсанта. Знакомьтесь, вот они – участники проекта «Сбросить лишнее» на информационном портале «Блокнот Волгодонска».
Эксперты проекта:
Майя Блинова - Чемпионка Мира по армлифтингу, Рекордсменка Мира 2016
Иван Самсонюк – специалист по правильному питанию, руководитель проекта «Стоп жЫр»
Нам помогают:

Новости Проект «Сбросить лишнее»
-
Общество Анатолий Сапегин или Сергей Гомонов - кто стал победителем проекта «Сбросить Лишнее»
28.03.2017
Фоторепортаж и видеоверсия финала
-
Общество Выбери победителя проекта «Сбросить Лишнее»
23.03.2017
Прими участие в финальном голосовании реалити-шоу
-
КОНКУРСЫ Финалист проекта «Сбросить Лишнее» №4 - Сергей Гомонов
22.03.2017
Если хочешь его поддержать, участвуй в голосовании на сайте 23 марта
-
КОНКУРСЫ Финалист проекта «Сбросить Лишнее» №3 — Алексей Мисан
22.03.2017
Если хочешь его поддержать, участвуй в голосовании на сайте 23 марта
-
КОНКУРСЫ Финалист проекта «Сбросить Лишнее» №2 — Алексей Сугоняк
21.03.2017
Если хочешь его поддержать, участвуй в голосовании на сайте 23 марта
-
Общество Финалист проекта «Сбросить Лишнее» №1 — Анатолий Сапегин
20.03.2017
Если хочешь его поддержать, участвуй в голосовании на сайте 23 марта
-
Общество Как волгодончанкам оставаться прекрасными в размерах от 56 до 76
20.03.2017
Ответ - в магазине «Королевский Размер»
-
Общество Необычный способ сбросить вес и избавиться от апельсиновой корки рассказали в «Космее» участнице проекта «Сбросить Лишнее»
07.03.2017
Дарина Емельянова получила подарок в канун 8 марта
-
Общество Читатели спасли Анатолия Сапегина, а Александр Реуцкий покинул проект «Сбросить Лишнее»
06.03.2017
Скоро финал
-
КОНКУРСЫ Внимание, голосование! Читатели «Блокнота Волгодонска» могут спасти одного из двух номинантов на выбывание из проекта «Сбросить Лишнее»
03.03.2017
ГОЛОСОВАТЬ ЗДЕСЬ
-
Спорт Участник проекта «Сбросить Лишнее» занял 15-е место на областных соревнованиях по кросс-фиту
24.02.2017
Всего в турнире участие принимали около 30 новичков
-
Общество Участницы проекта "Сбросить Лишнее" поздравили мужчин с 23 февраля, а организаторы удивили "номинацией"
23.02.2017
Тренировку ребята не пропускают даже в праздники
-
КОНКУРСЫ Эксперт по питанию Иван Самсонюк приоткрыл секреты похудения участников проекта «Сбросить Лишнее»
22.02.2017
Руководитель проекта «Стоп жЫр» рассказал от каких продуктов прибавляется лишний вес
- Общество Участника проекта «Сбросить Лишнее» за необыкновенное танцевальное «па» отметил спонсор – «Сибирское Здоровье» 20.02.2017
-
КОНКУРСЫ Впервые после голосования проект «Сбросить лишнее» никто не покидает
18.02.2017
50% голосов были отданы Сергею Гомонову и 50% - Наталье Чернышевой.
-
КОНКУРСЫ Внимание, голосование! Читатели «Блокнота Волгодонска» могут спасти одного из двух номинантов на выбывание из проекта «Сбросить Лишнее»
17.02.2017
ГОЛОСОВАТЬ ЗДЕСЬ
-
КОНКУРСЫ Участники проекта «Сбросить лишнее» испытали на себе 100% ужас, ответив на звонок с потустороннего мира
15.02.2017
Эта битва за иммунитет была самой страшной и жуткой
-
КОНКУРСЫ Участницу «Сбросить Лишнее» Наталью Чернышеву преобразила известный волгодонский стилист Ирина Черникова
15.02.2017
Длинные косы отправились в «корзину» одним движением ножниц
-
КОНКУРСЫ Виталий Иванов добровольно покинул проект «Сбросить лишнее»
10.02.2017
Традиционное пятничное голосование отменено
-
КОНКУРСЫ Участники проекта «Сбросить лишнее» сошлись в танцевальном батле под ритм зажигательной зумбы
08.02.2017
Сразу несколько человек покорили жюри своим танцем, а Анатолий Сапегин завоевал иммунитет
-
КОНКУРСЫ Лидер недели проекта «Сбросить лишнее» Алексей Мисан получил в подарок необычный массаж
07.02.2017
Участник проекта побывал в медицинском центре «Флебомед»
-
КОНКУРСЫ Проект «Сбросить лишнее» покинула еще одна участница
04.02.2017
Читатели спасли Александра Реуцкого
-
КОНКУРСЫ Внимание, голосование! Читатели «Блокнота Волгодонска» могут спасти одного из двух номинантов на выбывание из проекта «Сбросить Лишнее»
03.02.2017
ГОЛОСОВАТЬ ЗДЕСЬ
-
Общество Участников проекта «Сбросить Лишнее» поставили в очень неудобное положение
01.02.2017
Битва на иммунитет стала короткой, но незабываемой
-
КОНКУРСЫ Ряды участниц проекта «Сбросить Лишнее» редеют – еще две конкурсантки покинули проект
30.01.2017
Читательское голосование не спасло Марию Солдатову и Марию Гладкову
-
Общество Внимание, голосование! Читатели «Блокнота Волгодонска» могут спасти двоих из четырех номинантов на выбывание из проекта «Сбросить Лишнее»
27.01.2017
ГОЛОСОВАТЬ ЗДЕСЬ
- Общество Почти 2000 «бурпи» за 30 минут сделали участники проекта «Сбросить Лишнее» в битве за иммунитет 25.01.2017
-
КОНКУРСЫ Проект «Сбросить лишнее» покинули двое мужчин
24.01.2017
Читатели «Блокнота» спасли Наталью Чернышеву
- Здоровье Волгодонец рассказал участникам проекта «Сбросить Лишнее», как благодаря продукции «Сибирское Здоровье» похудел на 20 кг 23.01.2017
- Общество Читатели «Блокнота» могут спасти лишь одного участника проекта «Сбросить Лишнее» - голосование объявляется открытым 20.01.2017
-
Общество Читатели «Блокнота» спасли мужчин в голосовании проекта «Сбросить Лишнее»
11.01.2017
Конкурс покинули Наталья Пятина и Юлия Реуцкая
-
Общество «Больше критики в комментариях!» - участники проекта «Сбросить Лишнее» обратились к читателям после встречи с директором «Блокнота»
11.01.2017
Елена Репина рассказала, что подтолкнуло ее похудеть на 25 килограммов
-
Общество Читатели «Блокнота» могут спасти двух номинантов на выбывание из проекта «Сбросить лишнее»
10.01.2017
Проголосуй и дай возможность двум участникам продолжить борьбу с лишним весом
-
Видео «Кто дольше удержит блин» – битва за иммунитет выявила сильнейших в проекте «Сбросить Лишнее»
08.01.2017
Соревнование определило двоих участников, которые смогут избежать номинации
-
Видео Участники проекта «Сбросить лишнее» рассказали о трудностях, с которыми сталкиваются
27.12.2016
ВИДЕООТЧЕТ
-
Общество Участницы проекта «Сбросить лишнее» примерили новогодний образ от магазина «Королевский размер»
22.12.2016
Дамы с выдающимися формами показали, что не важно – сколько ты весишь, важно как ты себя подаешь
- Проект «Сбросить лишнее» Алексей Мисан - 39 лет 19.12.2016
-
КОНКУРСЫ «Мы думали, они будут плакать и страдать», - тренер участников проекта «Сбросить лишнее»
19.12.2016
Майя Блинова рассказала о тренировках 17 худеющих ребят
- Проект «Сбросить лишнее» Наталья Чернышева – 37 лет 19.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Александр Реуцкий – 32 года 19.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Юлия Реуцкая – 26 лет ВЫБЫЛА 16.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Мария Солдатова – 29 лет ВЫБЫЛА 15.12.2016
-
Видео Почти 55 килограммов на 17 человек – вес, который за неделю потеряли участники проекта «Сбросить лишнее»
15.12.2016
Интересные подробности беседы участников со специалистом по питанию
- Проект «Сбросить лишнее» Мария Гладкова – 24 года ВЫБЫЛА 14.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Наталья Скуратова – 41 год ВЫБЫЛА 14.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Сергей Гомонов – 54 года 13.12.2016
-
КОНКУРСЫ Четыре многодетных родителя, одна семейная пара и депутат – об участниках проекта «Сбросить лишнее»
13.12.2016
17 недовольных своими формами волгодонцев уже сбросили более 20 кг
- Проект «Сбросить лишнее» Наталья Белецкая – 37 лет ВЫБЫЛА 13.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Наталья Пятина – 54 года ВЫБЫЛА 12.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Наталья Князева – 37 лет ВЫБЫЛА 12.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Алексей Бабченко – 27 лет ВЫБЫЛ 09.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Алексей Сугоняк – 36 лет 09.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Дарина Емельянова – 31 год 09.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Константин Коновалов – 35 лет ВЫБЫЛ 09.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Виталий Иванов – 35 лет ВЫБЫЛ 08.12.2016
- Проект «Сбросить лишнее» Анатолий Сапегин - 29 лет 08.12.2016
-
КОНКУРСЫ Почти 2 тонны – общий вес участников волгодонского проекта «Сбросить лишнее»
08.12.2016
Состоялся кастинг нового реалити-шоу «Блокнота Волгодонска»
- В Волгодонске
- Близнецов ждут неожиданные повороты судьбы, а у раков сбудутся мечты: астропрогноз от Нинки Картинки 30.06.2025 Общество
- Хитрая жена лишила ветерана СВО из Волгодонска дома и денег и выкинула его на улицу 01.07.2025 Хочу сказать
- «Настроение отвратительное»: титулованная пловчиха Юлия Ефимова появилась в соцсетях спустя долгое время 01.07.2025 Спорт
- «Это мой крик души»: мать инвалида-колясочника рассказала о схеме захвата дачных участков в Волгодонске 02.07.2025 Хочу сказать
- Не знает, на каком материке мы живем, и что такое Хиросима и Нагасаки, участница «Мисс Блокнот» Ульяна Фомичева 30.06.2025 Общество
- «Я хочу, чтобы народ жил и не страдал от таких негодяев»: банда скотокрадов напала на станицу Калининскую в Ростовской области 02.07.2025 Хочу сказать
- После кормления «зоозащитниками» бездомная собака сразу атаковала «беззащитного» дедушку 03.07.2025 Письмо в редакцию
- Щекастый парень забил ногами мужчину в подъезде МКД в Волгодонске, девушка молча наблюдала за этим 30.06.2025 Происшествия
- «Малолетки продолжают безнаказанно гонять по городу!»: волгодонцы возмущены юными мотодарованиями 28.06.2025 Письмо в редакцию
- Колонну возглавил Путин: по Цимлянскому району прошел автопробег в честь Дня ветеранов боевых действий 01.07.2025 Цимлянский район
В России- «Киев проснётся под землёй»: ВКС России нанесли массированный удар по столице и Западу Украины05.07.2025
- Новости СВО: освобождение Запорожья, власти Украины бегут из страны и ликвидация наемника05.07.2025
- Защищала территорию: в Волгодонске после кормления бродячая собака набросилась на пенсионера05.07.2025
- Вот так сюрприз: начинка российских дронов ввела Киев в ступор – такого в ВСУ не ждали05.07.2025
- «Сломал челюсть за отказ выпить за победу»: футболист Смолов побил уважаемого бизнесмена05.07.2025
- «Зарево, как от ядерного удара»: ВС РФ продолжают наносить сокрушительные удары по Украине — в Чугуеве адский пожар05.07.2025
- «Пора заканчивать»: особо мощный удар по Украине в ближайшие дни прогнозируют эксперты05.07.2025
- Жена Эммануила Виторгана прервала молчание после скандала с работавшей у них няней 05.07.2025
- Алиев победил всех русских релокантов и пошёл жаловаться на РФ Эрдогану: президенту Турции пришлось сглаживать углы05.07.2025
- Хочет как у Бузовой: Анастасия Костенко повторила летний образ бывшей соперницы 05.07.2025