Волгодонск Среда, 01 декабря
Общество, 27.05.2021 12:30

Низкокалорийный шашлык для худеющих: как побаловать себя без вреда для фигуры

Как приготовить вкусный шашлык, который не навредит фигуре: рецепт от «Блокнот Волгодонск» и колбасного цеха «Колизей».

Если вы не успели похудеть к лету и в настоящий момент активно боритесь за идеальную фигуру, но очень хотите шашлыка. Выход есть! О том, как приготовить низкокалорийный шашлык, который не навредит вашей фигуре - рассказал спецкор «Блокнота» Юрец Кравец. Куриная грудка от колбасного цеха «Колизей» и правильный маринад станут настоящим спасением, когда вы с друзьями или семьей отправитесь на природу.

Для приготовления шашлыка вам понадобится:

- филе куриной грудки - 500 гр;

- молотый перец - 15 гр;

- приправа для курицы - 15 гр;

- паприка - 15 гр;

- куркума - 15 гр;

- чеснок, соль, перец - по вкусу;

- кефир - 100 мл;

- сливки 10% - 100 мл;

- лаваш, помидоры и огурцы - для украшения блюда.

Способ приготовления:

Куриную грудку нарезать на удобные для шампуров кусочки. Для приготовления маринада необходимо чеснок пропустить через пресс, смешать все специи и добавить к мясу. После этого залить все кефиром и сливками. Тщательно перемешать, накрыть крышкой и отправить в холодильник минимум на один час для того, чтобы куриная грудка промариновалась. Спустя час вы можете приступить к жарке мяса. Готовьте шашлык периодически переворачивая до желаемой степени готовности. Для подачи вы можете использовать овощи и лаваш. Низкокалорийный шашлык из куриной грудки готов. Приятного аппетита!

Виктория Исаева

Новости на Блoкнoт-Волгодонск

Хозяйство

Как не глохнуть и не прикуривать в мороз

В «Мире аккумуляторов» вам помогут отремонтировать и зарядить ваш ...

Начните ремонт в доме с экскурсии в «Технострой»

В магазине «Технострой» все для строительства и ремонта...

Керамическая плитка, керамогранит или клинкер: как сделать грамотный выбор

О том, где найти плитку со скидкой в Волгодонске...

Низкокалорийный шашлык для худеющих: как побаловать себя без вреда для фигуры

Секреты вкусного шашлыка от «Блокнот Волгодонск»...

Майские каникулы - не повод для безделья: как сделать ремонт за 10 дней

С компанией «БРЗ» сделать ремонт в короткие сроки вполне возможно...

Вкусный и сочный шашлык: с таким маринадом справится любая красавица

Как приготовить шашлык и не нарваться на штраф...

Постное, не значит невкусное: несколько рецептов изумительной рыбы

Уникальные рецепты постных блюд от «Блокнота» ...

Проявите заботу об окружающей среде и заработайте на металлическом хламе

Волгодонским дачникам предлагают избавиться от металлолома...

Всё для ландшафтного дизайна на вашем участке

ЗАО «Лазоревый» сад вашей мечты: качественно, недорого и красиво...

Как создать красивый сад своими руками

Какие растения выбрать и в каком стиле оформить участок...

Ремонт в квартире своими руками: как правильно подобрать декоративную отделку

Декоративная отделка в разных комнатах с помощью материалов из «Те...

Что погрызть кроме гранита науки: рецепт студенческого блюда от «Блокнота»

Юрец Кравец рассказал, как приготовить мясо по-французски...

Хрустящая снаружи, сочная внутри: «Рулька в рукаве» станет украшением на новогоднем столе

Юрец Кравец поделился авторским рецептом запеченной рульки ...

Изящные межкомнатные двери станут изюминкой вашей квартиры

Правильно выбранные межкомнатные двери способны подчеркнуть индив...

Юрец Кравец поделился собственным рецептом сытного борща

В рубрике «Хозяйство» рецепт наваристого борща...

Заготавливаем огурцы на зиму вместе с Юрцом Кравцом

Рецепт закупорки огурцов от Юрца Кравца...

Создай свой райский уголок

Посади сад с ЗАО «Лазоревый»!...

Шашлычки из свинины и ребрышки барбекю от колбасного цеха «Колизей» приготовил Юрец Кравец

В сети «Колизей» всегда огромный выбор мясных и колбасных продукто...

Создай сад своей мечты вместе с питомником «Лазоревый»

Во время самоизоляции можно заняться созданием ландшафтного дизай...

Вкусный суп для готовки на самоизоляции от Юрца из «Блокнота»

Рецепт для тех, кто не знает, что еще приготовить дома...

«Свои овощи вкуснее, полезнее и избавят от походов в магазин»: агроном Андрей Лозовой

Как создать огородную «подушку безопасности» в условиях борьбы с к...

Как правильно выбрать ворота для дома, дачи

Основные преимущества и недостатки секционных и роллворот...

Полезные лайфхаки по ведению домашнего хозяйства в одном месте

Советы и лайфхаки, которые вам точно пригодятся!...

Волгодонскновостьшашлыкмаринад
2
0
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое

s1